インスピレーションを活かす、具体的な方法

前回に引き続き、人生を開くカギになる“インスピレーション ” について、深めていきたいと思います。前回までは、インスピレーションについて重要な３つのポイントのうち、ひとつめの “ 信頼する ” ということについてお伝えいたしました。

インスピレーションに気が付く方法今回は、２つ目のポイント、“ 理解する ”ということについてお話しします。インスピレーションを信頼し始めると、無意識のうちにインスピレーションに目を向けるようになります。いままでスルーしてしまっていたような直感や、閃き、 “虫の知らせ”といったものを意識するようになるんですね。例えば、それはこういうことに似ています。海外旅行に初めていくことになり、
旅行について意識していると
街中を歩くと旅行会社が急に増えたように感じる。
(今までは気が付いていなかっただけ。) 子どもが産まれてから急に街に子供連れの親子が増えたように感じる。こんな経験、ピンと来るものは無いでしょうか？ ==================================================
これは心理学でも証明されている効果の一つですが、
インスピレーションでも同じことが起こります。
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つまり、インスピレーションを意識すれば、「ん？これはインスピレーションかも！」と、自分のインスピレーションを拾う機会が増えます。そうすると、インスピレーションを活用できる機会も増えるんですね。実際に僕自身も、インスピレーションを信頼し意識し始めてから、日常生活だけでなく個人セッションやセミナーで活用する機会が増えました。例えば、ある女性セラピストの相談にのっていたときのことです。『今のサロンからこの3年ぐらい独立したいと
　思っているんですけれど、
　なぜか独立しようとすると
　うまくいかなくなるんです』
という、相談内容でした。彼女の仕事の状況や職場での人間関係の話を聞いているうちに、ふと「お母さんとの関係に何かある」というイメージが浮かびました。それまで、特に彼女のご家族の話が出たわけではないのですが、なぜかふと浮かんだのです。僕はそのインスピレーションをすぐに活用し、「もしかして、お母さんと何かありましたか？」と尋ねました。すると、彼女は目を見開いてこう言いました。「なぜ分かったんですか？
　わたし、このことは今まで誰にも言ったことはないんです」
彼女はお母さんとの関係を告白してくれました。彼女は実の母親より、幼い頃から大変厳しくしつけられていたそうです。進路や、友人関係も何かと制限されていたようで、「とにかく、母はわたしが自由に生きることを許してくれませんでした・・・・」
と。話しているうちに、彼女は大人になって、家を出て経済的にも自立したように思っていても、いまでも無意識のうちにお母さんに縛られている自分に気づきました。彼女にとっては、努めていたサロンから独立するということは、「お母さんから怒られちゃう」という恐れの感情に繋がっていたようです。そして、その３ヶ月後にサロンから独立することができました。さらにその後、母親に会いにいったところ、これまでにないような感謝の気持ちが湧いて、穏やかに接することができるようになり、関係もずいぶんとよくなったとのことです。 ==================================================
このように、インスピレーションを活用することで
クライアントにとって必要な気づきを促す質問や閃き、
アイディアを短時間で拾うことができるようになりました。
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それらが成果に繋がることで、インスピレーションのもつ力にますます確信を持つようになりました。今では、個人セッションやコンサルティングでもクライアントの目標設定やビジョンづくりをお手伝いするときも、頭の中にふっと浮かんで来るインスピレーションを必ず活かしています。一般的には、目標設定というと、まず紙に目標を書きだして、それに期限や日付を入れてスケジュール化するというやり方をします。このようにしてできたものは、「予定リスト」や「行動リスト」と呼ばれるものです。それに対してインスピレーションからビジョンや目標に落としこむ方法は、例えるならば、画家が真っ白のキャンパスの前に座って思いつくままに絵を描くようなやり方です。

堀内恭隆の“インスピレーション力”を自由に解き放ち、『理想の人生』をデザインする

その際に大切なことは、明確にするということです。そして、“理解”できる形まで落としこむということです。「あともう一歩で何かわかりそうなんだけど、もやもやしている」こんな感覚をあなたも感じたことがあるかも知れませんね。
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この“もやもやした”感覚を明確にしすることで、

はじめて頭で“理解する”ことができます。
================================================== 次回は、インスピレーションを明確化し、具体的なビジョンや目標に落としこむステップをお伝えしますね。このステップで、あなたの“いまの人生の状態”が分かります。そして、“本当に望んでいる人生の状態”が分かります。楽しみにしていてくださいね！
【シリーズ連載：人生を開くカギになるインスピレーション】