快・不快Q&A『自分が何が好きか分かりません』

┃∀`*)ﾉﾞこんばんは♪
美穂です。

↑は好きな事している時の
　私（のイメージ）です☆

私も３年前に、初めてLDMの
インスピレーション力１日集中クラス
を受けた時に

『自分の本当の好き・満足感』
って何だろう？？

と真剣に悩みましたが、

たった４～５時間のセミナーで分かって
びっくり！！

頭で考えた理想と、
○○に問いかけた理想が違いすぎて...

『どっちが本当の自分だろう？』

と、自分自身に問いかけたものです。

当時は心理学を全く知らなかったので、
どれだけ大事な事か分からなかった私ですが

メンタルケア心理専門士の勉強で、
心と体の事を知っていくと

思考と○○の違いが負荷となり、
いろんな症状を引き起こしていることを
知りました。

なので、今なら
本当にしんどそうな人には

『後戻りできなくなる前に
　〇〇を信じてみてください』
と言えます。

Q：自分の感覚や好きな事が分からない。。

その対応策として大事な
上記の〇〇とは『感覚』や『体』です。

自分にとっての快・不快に、
体や感覚はしっかり反応しています。

しかし、それを無視し、
『嫌でもする』を恒常的に行い続けると、
体は悲鳴を上げます。

瞬間的な『嫌でもする』は
成長のために必要ですが、

頑張った自分をしっかり認めてあげないと、
恒常的に行うようになってしまいます。

そして、『嫌でもする』を
恒常的に行っていくと
感覚や体が、思考まで届かなくなるのです。

『人は機械のように働けない』
と言いますよね？

そう、誰だって
機械のように働きたくないのだけど、

機械のように心を殺さないと
乗り越えれなかったことが多いから、

仕方なくしていた人もいるでしょう。

それでも感覚や体は、
殺されても、血を流して続けても、

か細い声になっても必死に、
あなたに伝えようとしています。

それを聞いてあげてほしいのです。

こんな風に言うと、

かなり大変に見えるかもしれませんが、
やり方は簡単！！

指でなぞるだけ。

そうすると
なんとなく違和感を感じたりします。

最初は分かりにくくても、何回かしていると

違和感があるところが訴えたいところか
・ないところなのか

傾向が見えてきます。

それを自分の思考に批判させず、
受け入れてあげることが大事ですなの。

自分の感覚や体の声を聴いてあげることが、
本当に自分を癒してくれます。

聞くの際に、
『今まで聞いてくれなかったのに、
　いまさら何よ！！』

と、本当はその時に聞いてもらいたかった
感覚や体感や記憶が、ドバッときて、

自分を飲み込んだり
反抗的になりそうになるかもしれません。

最初は驚いて、拒否してしまうでしょう。

ですが、それを受け入れ、
自分との対話をすることが、
成長に一番必要になるのです。

私は生まれてからずっと『嫌でもする』を
３０年間行ってきましたが、

LDMに出逢ってセミナーに出て、
しっかりとこの方法を知ることができたので

パニック発作を治すことが出来ました。

私も最初は、
何を言っているのか分からなかったです。

しかし、
感覚や体が選んだものを受け入れていくと、
心地よかったのです。

マヒしていた心に快
がしみこんでいく感覚が分かりました。

そうすると、
今まで満足度が１～３だったものが、

自分の感覚に慣れたころには
満足度10以上を選ぶようになって、

自分自身が満たされているのが分かり、

とても嬉しかったことを覚えています。

私みたいに意固地な人は、
一人では難しいかもしれませんが(笑)

ですが、一度してみてはいかがでしょうか？

お金も時間もかからないので！！

思考で受け取ったものと、
感覚や体で受け取ったものの違いを比較しても、
すごい発見に繋がると思います。