(第１弾はこちらから)
【その２】無意識をうまく使って、心地よい理想の自分を引き出す !!
無意識というと、フロイトやユングが有名ですよね。
フロイトの提唱した内容は、
詳しくは精神分析学として１３０年ほど前から研究されていていました。
しかし、薬物療法や認知行動療法が進歩・普及していった事により、
精神分析は確固たる証拠(エビデンス)の不十分な療法として
支持を失ってしまったのです。
ですが、現代になって返り咲いて、
心療内科や看護・介護の領域で
精神分析の手法を用いた交流分析などが活用されています。
ここで『もったいないな』と感じるのは、
心理学では『分析』に留まっていること。
この『無意識』を、LDMでは最大限、活用します☆
『意識のみ現実に活かせて、無意識はスピリチュアルの領域』
とは思わないでください。
無意識と意識は、間に前意識を挟んで、
しっかり繋がっています。(上図の左側にありますね)
前意識は、一時預かりしている場所と思ってください。
なので、無意識の情報が、前意識にいって、意識まで自覚する。
その逆も然り。
そして、意識 - 前意識 - 無意識のそれぞれの間を拡げると、
多くの情報が意識に入ってきます。
この方法って、実は簡単なのです。
例えば、お風呂に入ってぼーっとしている時や
お布団の中で眠りにつこうとしている時、
人によっては、何かに夢中になって我を忘れている時に、
人はリラックスしていたり、居心地よく感じていると思います。
そんな外から情報が入ってこず、自分がリラックスしたときに、
意識 - 前意識 - 無意識の情報を通すパイプが拡がって
情報が行き来しやすくなります。
『三上、馬上・枕上・厠上では、良いアイデアが出やすい』
という欧陽脩の言葉がありますが、
まさにそう。
では、『いいアイデア』とは何か？
答えは様々に出てくると思いますが、
私は『自分にとって心地よいアイデア』だと思っています。
無意識＝動物も持っているもの＝生命活動に必要
から、『生きる』に向いているもの＝居心地がいいもの
と導き出しました。
こんな難しい話をしなくても、
実際、体は居心地がいいものを知っています。
それは、破壊的や自堕落な欲求ではなく、
『快・不快』の『快』になります。
LDMでは、
『居心地よい理想の状態』を思考に聞くのではなく
体や無意識が知っているので、
広くなったパイプから情報を吸い出し
『自分オリジナルの快い理想の状態』を
自覚してもらいます。
さらに良いことに、一度自覚できたら、
ストレスフルな状況でもいつでも
『快い状態』に導くことができるのです。
心理学の分野でも『居心地よい状況』を作る為に
『自律訓練法』と手法がありますが、
マスターするには、かなり訓練が必要になります。
LDMで同じような効果を得るためには
ただ講師の言葉を２～３分聞くだけなのが、
LDMのスゴイところだと、私は思います。
無料で情報をお届け中！
|
『ライフ・デザイン・マガジン』 7日間でインスピレーション力®を10倍鍛えるメールマガジン。 |
|---|
