LDM® インスピレーション力®を磨くメソッド

一般社団法人LDM協会（2015年設立、代表理事：堀内恭隆）が、メソッドの管理と、ファシリテーター・講師の育成を行っています。セミナーとパーソナル・エクササイズは、協会のトレーニングを修了したファシリテーター・講師が開催しています。

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現在、堀内恭隆は、1日集中クラス・レベルアップクラス・アドバンスクラス、および会場での対面セミナーは開催していません。

LDM®ファシリテーター養成コースとLDM®講師養成コースは、堀内恭隆が不定期に開講しています。開講予定はお問い合わせフォームからご確認ください。

LDM®および一般社団法人LDM協会は、特定の宗教や団体とは関係ありません。

LDM®が公式に扱っているのは、インスピレーション力®のトレーニングです。霊感や占いは扱っていません。

自分自身のインスピレーション力®を高め、毎日の判断や行動に活かすためのトレーニングとプログラムです。未来を当てることや、見えないものを見ることを目的にはしていません。

LDM®では、インスピレーション力®を、誰もが持っていて高めていける力として扱います。

インスピレーション力®は「信頼」「理解」「実践」の3つの要素からなり、この3つをくり返すほど高まっていきます。

インスピレーション力®とは

インスピレーション力®は、もともと誰にでもある力です。ただ、ふだんの生活の中では、次の3つの理由から、十分に使われていないことが多くあります。

1. 使う機会が少ない
日々の生活では、これまでの経験や常識をもとに判断する場面が多く、インスピレーションを使う機会がどうしても少なくなります。どのくらい使えているかは、育ってきた環境などによって一人ひとり異なります。

2. 伸ばす方法を学ぶ機会が少ない
知識や論理的な考え方を学ぶ機会はたくさんありますが、インスピレーションを伸ばすことを目的とした学びの機会は、まだ多くありません。

3. 基準がない
インスピレーションは感覚的なものなので、「どうなれば高まったと言えるのか」という指標や基準がありません。基準がないと、どうやって伸ばせばいいのかがわかりにくくなります。

LDM®では、この3つに合わせて取り組みます。

• 一人ひとりに合わせて取り組める：研究開発の段階から公開後の現在まで、さまざまな分野・年代・性別・信条の方に提供し、フィードバックを受けて改良を重ねてきました。そのため、一人ひとりの状態に合わせて取り組めます。
• 伸ばす方法を学べる：セミナーでは、インスピレーション力®が高まった状態を実際に体験しながら、くり返し練習します。
• 基準がある：インスピレーション力®を「信頼」「理解」「実践」の3つの要素に分けて捉えるので、今の自分の状態を確かめながら高めていけます。

実際にセミナーに参加された方の声もあわせてご覧ください。

インスピレーションを使うときには、次の3つがそろっていることが大切です。

1. 信頼する
受け取ったインスピレーションを「気のせいかな」と流さずに、大切に受け止めます。信頼するほど、受け取るインスピレーションの量が増えていきます。

2. 理解する
受け取ったインスピレーションが何を意味しているのか、どう活かせばいいのかを理解します。理解できると、今なにをすればいいのかが明確になります。

3. 実践する
理解したことを、実際の行動に移します。行動してみることで、次に改善・調整すべきことが見えてきます。

この「信頼・理解・実践」をくり返すほど、インスピレーション力®は高まっていきます。生活や仕事の中で、小さなことから試してみてください。

セミナーでは、この3つの要素それぞれを高めるためのツールを使いながら、実際に練習していきます。

インスピレーション力®とは何かもあわせてご覧ください。

見分ける力は人によって差があり、もともと自然に見分けられている方もいます。

LDM®のセミナー、パーソナル・エクササイズ、ワークは、くり返すほど精度が上がる構造になっています。受け取ったインスピレーションを信頼して行動に移し（実践）、その結果を振り返ると、インスピレーションへの理解が深まります。理解が深まると、次にインスピレーションを受け取ったとき、より確かに信頼できるようになります。

この「信頼・理解・実践」をくり返すうちに、自分のインスピレーションの特徴が分かり、見分ける精度が上がっていきます。

インスピレーションに従っても、思ったとおりの結果にならないことはあります。ただ、そのときはうまくいかなかったように見えても、長い目で見ると、あとの出来事につながっていることもあります。結果をすぐに「成功」「失敗」と決めつけないことも大切です。

LDM®では、どんな結果になっても、何を受け取り、どう受け止め、どう行動したかを振り返ります。振り返ることで、インスピレーションへの理解が深まります。「信頼・理解・実践」をくり返すうちに、それまで気づけなかったことに気づけるようになり、結果の受け止め方も変わっていきます。思ったとおりにならなかった出来事も、次に活かせるようになっていきます。

ライフ・デザイン・メソッド®は、2009年の開発開始から17年間、実践を重ねてきたメソッドです。開発にあたっては、理論的な裏付け以上に、「実際に人に役立つか」「現場で使えるか」を大切にしてきました。

開発者の研究と実践をもとにしています
開発者の堀内恭隆は、認知心理学、脳科学、コミュニケーション、セラピー、コーチングなどについて、22年間・2万時間にわたって個人で研究してきました。あわせて、コーチング、カウンセリング、コンサルティング、メンタリングを通して、個人・会社・コミュニティの成長に関わってきました。その中で、人や会社やコミュニティが大きく飛躍したときに起きていたことを、約130の手順に分解し、ツール・モデル・学習法としてまとめたのがLDM®です。
堀内恭隆のこれまでの実践事例

実際のセッションで確かめてきました
開発段階だけで、27業種・524名のクライアントとのセッション（1,981時間以上）を行い、使えるかどうかを確かめています。

2,500名以上の実践で検証しています
LDM®を公開してからも、2,500名以上の方の実践を通して検証し、精度を高めてきました。そのため、世代・性別・地域・価値観の異なる幅広い方に使っていただけます。

現場からのフィードバックで改良を続けています
これまでのセミナー・講演会の累計参加者は16,000名です。多い年には、全国10都市で年間210回のセミナーを開催しました。受講生やクライアントからのフィードバックを集め、内容に反映してきました。現在は協会が、各地のファシリテーター・講師から現場での実践の情報を集め、メソッドの改良に反映しています。

専門家の検証を受けています
カナダの大学で心理学・セラピー・カウンセリングの学位を持つ専門家に、すべてのコンテンツとツールを検証してもらっています。

成果につながる4つの理由もあわせてご覧ください。

LDM®は、特定の宗教や団体とは関係ありません。LDM®が扱うのは、インスピレーション力®のトレーニングです。霊感や占いは扱っていません。

セミナーと公式プログラムはすべて文章になっていて、行う内容も決まっています。2009年から17年間、実践を重ねながら改良してきたメソッドです。

無料で読める「漫画で学ぶ」や、LDM®から生まれた本もあるので、ご家族に先に読んでもらうこともできます。

受講された方の変化は、大きく2つに分けられます。

自分自身の変化

• 悩んでいた人間関係がスッキリして、気にならなくなりました。（20代女性／食品関係）
• 追い詰められていた状態から、安心感と自信をもってプロジェクトに取り組めるようになりました。（30代男性／コンサルタント）
• 「いまの自分でもいいんだ」という安心感を得て、心のバランスがとれるようになりました。（30代女性／会社経営者）
• 考え過ぎていたことに気づきました。（30代男性／セラピスト）

仕事・セッションでの変化

• クライアントの表情とエネルギーレベルが大きく変わります。（40代女性／占い師）
• 根拠をもって「大丈夫」と確信できるようになりました。（40代男性／カラーセラピスト）
• 既存のセッションの枠にはまらない質問が出せるようになりました。（20代男性／マーケティングコンサルタント）

たとえばレベルアップクラスでは、5日間をかけて、過去・現在・未来、欲求、ビジョン、価値観、女性性・男性性、五感、感情を一つずつ見直し、自分が本当に望んでいるものを明確にしていきます。望んでいるものが明確になると、必要のないものもはっきりして、自然と手放していけます。受講された方からは、「わたしにとって必要なものって、こんなにシンプルだったんだ」という声をよくいただきます。

仕事、お金、恋愛、家族、心と身体、住まいなど、人生のさまざまな分野での変化は「得られる成果」のページで紹介しています。

ライフ・デザイン・メソッド®は、開発者の堀内恭隆の研究と、コーチング・カウンセリング・コンサルティング・メンタリングの実践をもとに、27業種のクライアントの方との実際のセッションを経て体系化されました。

セミナーでは、それをもとにした具体的なノウハウやメソッドを実際に習得していただきます。

■悩みや願望が明確になり、整理できるようになる具体的な手法
■目標やプランを実行するために、本気になり自発的な行動をするための動機付けの手法
■無意識のブレーキに気づき、変えたいと思っている習慣を見直していくための手法
■セルフイメージを高め、これまでできなかった行動や影響力を発揮できる方法

ツールは、次の28に絞り込んでいます。

どのツールも、コーチングやコンサルティングの現場で実際に使い、確かめてきたものです。

セミナーでは、あなたにとって理想的な女性性と男性性のバランスを体感していただきます。そのうえで、女性性と男性性の違いや、日常やセッションでの活かし方を学びます。

受講された女性の方からは、「自分は女性性がベースだったことを思い出した」「気持ちが軽くなり、日常のストレスから解放された」という声をいただいています。また、奥さまと本心で話せるようになり、関係がよくなったという男性の方もいます。

パーソナル・エクササイズは、ファシリテーターがあなたのテーマに合わせて、1対1で公式プログラムを行うものです。

セミナーは、ツールを実際に体験しながら、くり返し練習して身につけるものです。1日集中クラスとレベルアップクラスでは、自分自身のインスピレーション力®を高める方法を身につけます。アドバンスクラスからは、他の人のインスピレーション力®を高める技術を学びます。

LDM®のセミナーと公式プログラムは、すべて「ツール」として文章になっています。ツールは、書かれている文章を読むだけで機能するように作られています。

公式プログラムはツールの組み合わせでできていて、行う内容はすべて決まっています。LDM®として、それ以外のことは行いません。セミナーも同じで、始まりから終わりまで、進め方がすべて文章に書き起こされています。

ファシリテーター・講師は、次のトレーニングを受けています。

• インスピレーション力®の基本トレーニング：35時間
• 他者のインスピレーション力®を開発するトレーニング：64時間
• LDM®個人向けプログラムを提供するためのトレーニング：96時間
• LDM®のセミナーを開催するためのトレーニング：64時間（講師）

トレーニングでは、ツールの実技をくり返し行います。ファシリテーター養成コースを修了するまでに、ツールを受ける実技を最低70回、ツールを使って行う実技を最低62回重ねています。講師は、さらに多くの実技を重ねています。

また、倫理規定にもとづき、セミナーやパーソナル・エクササイズは、いつでも中断・終了できます。

なお、ファシリテーター・講師によっては、LDM®とは別に、ご自身の技術やサービスを組み合わせている場合があります。気になる方は、各ファシリテーター・講師にご確認ください。

はい、活かせます。セミナーで身につけるのは、インスピレーション力®という技術です。この技術をどう活かすかは、一人ひとりが選べます。

パーソナル・エクササイズやセミナーを仕事にして活躍しているファシリテーター・講師もいます。コーチ、セラピスト、経営者などが、今の仕事にLDM®を組み合わせて使っている例もあります。仕事にはせず、毎日の生活や人間関係に活かしている方も多くいます。

なお、受講によって収入をお約束するものではありません。

無料で読める「漫画で学ぶ」や、LDM®から生まれた本があります。本は、受講していなくても読める一般書です。

セミナーには、初めて学ぶ方から、セラピストやコーチとして活動している方まで、さまざまな方が参加しています。

セミナーは、インスピレーションを使えていない状態から使えるようになるまでの段階にそって組み立てられています。また、セミナーの初めに、自分が得たい成果と学習の目標を決め、毎回のセミナーで進み具合を確かめながら進めます。そのため、自分のペースで学ぶことができます。

はい、大丈夫です。瞑想の経験は必要ありません。

LDM®は、ファシリテーターや講師にあなたの事情をくわしく話さなくても進められる仕組みになっています。言いたくないことは、一切言わなくてかまいません。シェアもしなくて大丈夫です。大切なのは、あなた自身が受け取ったインスピレーションを理解し、実践できるようになることだからです。

インスピレーションを使えていない状態から使えるようになるまでには段階があり、その段階も構造化されています。その順番どおりに進むので、どなたでも取り組めます。

いいえ。1日集中クラス（テーマ別を含む）とレベルアップクラスは、他のセミナーを受けていなくても受講できます。

まず体験してみたい方は1日集中クラスから、時間をかけて身につけたい方はレベルアップクラスからお選びください。

受講までの流れ

レベルアップクラスまでは、受講条件はありません。その先のセミナーは、次のセミナーを受講済みであることが条件です。

• インスピレーション力®アドバンスクラス：レベルアップクラスを受講済み
• LDM®ファシリテーター養成コース：アドバンスクラスまで受講済み
• LDM®講師養成コース：ファシリテーター養成コースまで受講済み

受講履歴は協会で管理しており、履歴が確認できない場合は受講できません。

以前に受講したセミナーの履歴も、受講条件として使えます。ただし、受講から3年以上たっている場合は、最新のセミナーをあらためて受講することをおすすめしています。

LDM®ファシリテーター養成コースの次の段階にあたるコースで、LDM®のセミナーを開催するための技術を身につけます。ファシリテーター養成コースまで受講済みの方が対象です。

修了後、開催したいセミナーごとにライセンス（1年ごとに更新）を取得すると、そのセミナーを開催できます。

堀内恭隆が不定期に開講しています。開講予定はお問い合わせフォームからご確認ください。

1日集中クラス（テーマ別を含む）は1日（4時間）、レベルアップクラスは全5回（1回7時間）です。インスピレーション力®アドバンスクラスは全8回、LDM®ファシリテーター養成コースは全12回、LDM®講師養成コースは全8回です。

日程の組み方は、ファシリテーター・講師ごとに異なります。

LDM®は、医療や心理療法の代わりになるものではありません。ファシリテーター・講師は倫理規定にもとづき、医療的な診断や治療についての勧めは行いません。

治療中の方は、主治医にご相談のうえでお申し込みください。

協会として、年齢制限は設けていません。未成年の方の受講については、保護者の方の判断が大切だと考えています。保護者の方とご相談のうえ、各ファシリテーター・講師にお問い合わせください。

インスピレーション力®を高めていく過程で、人とつながりやすくなったり、コミュニケーションがとりやすくなったりする変化がよく起こります。セミナーの中でも、一緒に受けた方同士が親しくなることが多く、受講後に一緒に企画や仕事を始めた方もいます。

受講後のフォローや、受講生同士のつながりを大切にしているファシリテーター・講師もいます。サポートの内容はファシリテーター・講師ごとに異なるので、気になる方はお申し込みの前にお問い合わせください。

また、レベルアップクラスには、受講後に感覚を定着させる「21日間のワーク」があります。

セミナーとパーソナル・エクササイズは、協会のトレーニングを修了したファシリテーター・講師がそれぞれ開催しており、料金は各ファシリテーター・講師が決めています。

目安として、協会の推奨価格をご紹介します。

実際の料金・日程・開催形式は、各ファシリテーター・講師にお問い合わせください。

LDM®ファシリテーター養成コースとLDM®講師養成コースは、堀内恭隆が開講しています。開講予定はお問い合わせフォームからご確認ください。

ファシリテーター一覧

お支払い方法や分割払いの可否は、ファシリテーター・講師ごとに異なります。お申し込みの前に、各ファシリテーター・講師にご確認ください。

再受講の可否と料金は、講師ごとに異なります。各講師にお問い合わせください。

協会としての共通の日程はありません。ファシリテーター一覧から、地域や受けたいセミナーで探していただき、直接お問い合わせください。

対面とオンラインのどちらで開催しているかは、ファシリテーター・講師ごとに異なります。各ファシリテーター・講師にご確認ください。

LDM®ファシリテーター養成コースとLDM®講師養成コースは、堀内恭隆が開講しています。お問い合わせフォームからお問い合わせください。

キャンセル・返金の規定は、各ファシリテーター・講師が定めています。お申し込みの前にご確認ください。

お手数ですが、協会のお問い合わせフォームからご連絡ください。

ファシリテーターは、LDM®ファシリテーター養成コースを修了し、パーソナル・エクササイズ（LDM®公式プログラム）を提供する人です。

講師は、LDM®講師養成コースを修了し、LDM®のセミナーを開催する人です。

ファシリテーター一覧では、それぞれの肩書きと、受講できるセミナー・提供しているパーソナル・エクササイズを紹介しています。

ファシリテーター一覧の各プロフィールページに、受講できるセミナーや提供しているパーソナル・エクササイズを掲載しています。掲載のない内容については、各ファシリテーター・講師にお問い合わせください。

いいえ。ファシリテーター一覧には、LDM®のファシリテーター・講師として、責任をもって自分のセミナーやパーソナル・エクササイズを行うことを選び、掲載を希望した方をご紹介しています。

ファシリテーター養成コースや講師養成コースは、さまざまな目的で受講されています。修了後にLDM®のファシリテーター・講師として活動するかどうかは、一人ひとりの選択で、協会はその選択を尊重しています。

また、協会のサイトにファシリテーター紹介のページができる前にトレーニングを受けた方も多いため、一覧に載っているのは、これまでに育成したファシリテーターの一部です。

はい、受けられます。ファシリテーター養成コースや講師養成コースは、ご自身の仕事やコミュニケーション、チームづくりなどに活かすために受講される方も多く、さまざまな目的の方に役立つ内容です。

修了後にLDM®のファシリテーター・講師として活動するかどうかは、ご自身で選んでいただけます。

受講条件は、「アドバンスクラスやファシリテーター養成コースに進む条件はありますか？」の回答をご覧ください。

LDM®の資格には、有効期限や更新の制度はありません。年会費もありません。

パーソナル・エクササイズ（LDM®公式プログラム）は、一度習得すれば、倫理規定に違反しない限り、続けて提供できます。

セミナーを開催する場合は、セミナーごとに1年間のライセンスが必要で、1年ごとに更新します。

LDM®のファシリテーター・講師は全員、協会が定める「LDM®ファシリテーター倫理規定」に署名しています。主な内容は次のとおりです。

• 料金や支払い方法、契約の条件は、最初に明らかにします。
• セミナーやパーソナル・エクササイズの効果を、大げさに伝えることはしません。
• 医療的な診断や、薬・治療についての勧めは行いません。
• 他の専門家に頼ったほうがよいと判断した場合は、そのことを誠実にお伝えします。
• クライアントは、いつでもパーソナル・エクササイズやセミナーを中断・終了できます。
• クライアントとの依存関係をつくらず、セッションと関係のない勧誘などは行いません。
• 自分の価値観や信条を押し付けることはしません。
• クライアントの情報は守秘し、録音・録画や事例の紹介は、事前に同意をいただいてから行います。

規定に違反した場合は、LDM®のプログラムの提供・セミナーの開催資格の取り消しなどの対象になります。

倫理規定の全文はこちら

LDM®の資料やツールの内容を使えるのは、LDM®のトレーニングを修了し、協会と情報の取り扱いに関する契約書を交わしたファシリテーター・講師です。契約の際には、協会が定める知的財産の取り扱いについての資料をお渡しし、必要に応じて講習も行います。

LDM®のツールは、一つひとつが体系の中で結びついて機能するように作られています。そのため、一部だけを取り出して使うことはできません。ご理解をお願いいたします。

お申し込みの際の個人情報は、販売者である各ファシリテーター・講師が管理します。ファシリテーター・講師は倫理規定にもとづき、クライアントの情報を守秘し、決められた範囲でのみ使用します。

また、アドバンスクラス以降の受講条件を確認するため、受講履歴（お名前と受講したセミナー）は協会に登録されます。協会は、法令に定める場合を除き、ご本人の同意なく第三者に個人情報を提供することはありません。

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